جامع‌ ترین دوره‌ی چربی سوزی و عضله سازی در 6 هفته!!!

دوره جامع ۶ هفته‌ای فیتنس با شکبیا | تمرین، تغذیه و انگیزه برای رسیدن به بهترین خودت

خب خب

جریان این کمپینی که پیش فروشش هنوز شروع نکرده غوغا کرده چیه خانومم؟!
یه کمپین ۴۵ روزست که دقیقا از ۱ تیر شروع میشه، چون تابستونی که خوش است از بهارش پیداست 😉

هدف و تمرکزمون روی کدوم قسمته؟

ناحیه مرکزی یعنی شکم پهلو و خط وسط کمر، فرم گیری پاها با تمرکز باسن، صفت شدن بازوها و سرشونه‌های برانده؛ خلاصه بگم تمرکز روی فرم‌گیری بدن و چربی‌سوزیه، دیگه چی؟

موبیلیتی و انعطاف و صد البته حرکات اصلاحی برای رفع قوز یا گودی کمر و دردهای مزمن…

قبل اینکه بپرسی بگم: بعععله، من روی تمام قسمت‌های بدنت کار می‌کنم اما!!! این نواحی سلطه‌تر 🏋🏽‍♀️

چون توی نظرسنجی، انتخاب تمرین منزل و باشگاه یکسان بود، این کمپین به دو لاین تقسیم میشه؛ تمرینات باشگاه – تمرینات توی منزل فقط با ۲ دمبل و یک کش.

۳ تا حاااال خوب‌کن ام دارن بچه‌های این کمپین:

1. ادد می‌شن توی پیج اینستای پراویت مختص خودشون و هر هفته لایو مدیتیشن و انعطاف داریم.
2. رژیم غذایی برای دخترا با ۵۰٪ تخفیف محاسبه میشه، چرا؟؟ چون بدون رعایت رژیم ۸۰٪ زحمت دخترا به باد میره که من اینو اصلاً برنمی‌تابم.
3. سومی رو فکر کنم بیشتر از همه بپسندین! امکان پرداخت قسطی؛ که اگه توی تخفیف عجیب‌غریب پیش‌فروش بگیریش، دیگه نور علی نور کامل‌تره، در ادامه توضیح می‌دم چشمم.

• تمرین‌ها هم نوشته شده با تعداد و هم بصورت ویدیویی در اختیارتون قرار می‌گیره، کجا شکیبا؟ تلگرام عزیزدلم
• آخر هر تمرین شکرگزاری، تنفس و ریلکسیشن داریم باهم طبق معمول برنامه و دوره‌هام
• گرم کردن و سرد کردن هم بهتون یاد می‌دم، خودم؟ بله که آره
• برای روز استراحت‌تون هم بهتون می‌گم که چه بیرون و چه داخل باشگاه چه هوازی‌ای بزنین
• مورد آخر هم پشتیبانی! هم ویدیوها تا ۱ ماه بعد در اختیارتون می‌مونه و هم پشتیبانی ۲۴ ساعته دارین!

برای چه کسایی مناسبه حالااا؟!

هر کسی که هدف و تمرکزش با اهداف من توی این کمپین یکی باشه! چه مبتدی چه تجربه‌دار، با تغییر وزن‌هاتون قراره بیشتر از قبل عاشق بدنتون بشین 💕

نحوه ثبت‌نام و قسط‌بندی؟

ما برای شما ارزش قائلیم و به همین دلیل امکان قسط‌بندی رو فراهم کردیم تا بدون نگرانی مالی، راحت‌تر به هدفت برسید.
لینک خرید رو عزیزم کلیک کن و ثبت‌نامت رو توی تلگرام انجام بده.

اگر می‌خوای بیشتر با آموزش‌ها و نکات ورزشی و تغذیه آشنا بشی، اینستاگرام و تلگرام منو دنبال کن عزیزم.